Июнь 2021 | First Endurance Россия
Главная / 2021 / Июнь

Рубрика for Июнь 2021

Углеводы в EFS

Длительные упражнения на выносливость раздвигают границы физической работоспособности человеческих мышц. Бежите ли вы, едете на велосипеде, плывете или все вместе, ваши мышцы должны быть наполнены топливом. После обеспечения водой и электролитами топливо является следующим препятствием, которое необходимо преодолеть для увеличения производительности. Десятилетия целенаправленных исследований на людях позволили найти основы того, как повысить выносливость. Система EFS