ВИДЕО-ОБЗОР
ОБЗОР: Чем отличается EFS Liquid Shot от SIS Go Electrolyte?
Какой один из самых частых вопросов задают производителю? Верно! Чем ваш продукт отличается от продукта N. Чаще всего вопрос в магазинах и на экспо в России звучит так: чем EFS Liquid Shot (LS) отличается от геля SiS Go Isotonic.
Читать статью полностью…
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Что такое EFS Liquid Shot??
EFS LS (liquid shot) — это новый энергетический продукт, который обеспечивает спортсмена питательными веществами, необходимыми для подпитывания рабочих мышц и повышения выносливости во время физических упражнений. Формула EFS использует клинические исследования по питанию для выносливости и данные, полученные от лучших спортсменов в области выносливости в мире.
Чем EFS Liquid Shot отличается от большинства гелей на рынке??
В отличие от гелей, EFS Liquid Shot не содержит гелеобразующих агентов, которые замедляют усвоение и переваривание. EFS использует мягкую и экологически чистую упаковку, которая может быть переработана и минимизирует отходы. Жидкий EFS обеспечивает спортсмена 400 калориями, усиленные 1500мг электролитов, 1000мг аминокислот и 100г простых и комплексных углеводов в клинически эффективной дозировке.
Я слышал, что вовремя тренировки полезно принимать протеин. Почему в EFS Liquid Shot его нет??
1 фляжка EFS Liquid Shot содержит 1г аминокислот в свободной форме, что является эквивалентом 5г сывороточного белка в профиле BCAA и глютамина. Протеин естественно содержит аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) и глютамин.
Еще в 1991 году клинические данные продемонстрировали эффективность приема BCAA и глютамина во время тренировки.
Эти исследования показали, что 1г аминокислот в свободной форме повышает производительность, снижает посттренировочное разрушение мышц, улучшает ресинтез мышечного гликогена, снижает утомление центральной нервной системы, повышает эффективность полученной нагрузки.
Исследовательский совет First Endurance согласен с большим количеством клинических исследований, связанных с повышением производительности и выносливости за счет приема аминокислот во время тренировки.
- Белки труднее перевариваются, чем аминокислоты во время тренировки.
- Белки медленнее усваиваются, чем аминокислоты.
- Белки имеют не очень приятный вкус.
- Белки могут снизить гликемический индекс напитка, тем самым еще больше снижая его способность быстро усваиваться.
- В науке имеется гораздо больше данных об эффективности аминокислот, чем белка.
В чем преимущества приема EFS Liquid Shot во время тренировки??
Преимущества следующие:
- Обеспечивает мышцы быстрой и устойчивой энергией.
- Улучшенное усвоение.
- Снижает спазмы и обезвоживание.
- Улучшенная производительность.
- Легко переваривается и усваивается.
- Улучшает ресинтез гликогена.
- Замедляет наступление усталости.
- Восполняет потерю электролитов.
В течение какого времени нужно использовать EFS Liquid Sot после того, как я открыл его??
Отсчет времени начинается с момента, как вы сделали первый глоток. В течение 24 часов. Для того, чтобы продлить его срок, поместите его в холодильник.
Какой срок годности EFS Liquid Shot??
Срок годности EFS Liquid Shot зависит от того, как его использовать. Когда содержимое разливается в бутылку или любую другую емкость, оно стабильно в течение 18 месяцев с даты производства. Срок годности указан на дне. Срок годности рассчитан с учетом комнатной температуры, хотя перед использованием мы рекомендуем охлаждать его.
Период жизни начиняет исчисляться с момента, как вы впервые прикоснулись губами к фляжке. Так как в этот момент во фляжку попадают бактерии и тренировки чаще всего проходят в жарком климате, мы рекомендуем использовать его в течение 24 часов.
После тренировки вы можете очистить фляжку и снова заполнить ее из контейнера.
Могу ли я повторно использовать фляжку??
Да, EFS Liquid Shot можно использовать многократно. Повторное использование фляжки приветствуется, так как это экологично и экономно. Фляжку от EFS Liquid Shot можно мыть в посудомоечной машине.
First Endurance предлагает дополнительно бутылки EFS Liquid объемом 950мл, из которого можно повторно заполнять фляжки. Бутылка EFS Liquid также подлежит последующей переработке.
На сколько хватит бутылки 950мл и как мне следует хранить ее??
Бутылки хватит для того, чтобы полностью заполнить 6 фляжек. Срок годности составляет 18 месяцев и должен храниться в прохладном месте после того, как был открыт. После того, как вы вновь заполнили фляжку, ее необходимо использовать в течение 24 часов.
Какой он на вкус??
EFS Liquid Shot представляет собой легкий и приятный на вкус продукт, который подслащен и изготавливается из 100% натуральных ингредиентов. Так как в EFS Liquid не используются гелеобразующие агенты, его консистенция более жидкая, благодаря этому он легче проглатывается и имеет лучший вкус.
С какими вкусами бывает EFS Liquid??
В настоящее время он изготавливается со вкусом ванили, ягоды и кофе мокко.
Сколько EFS Liquid Shot нужно использовать во время тренировки и соревнований??
Клинические исследования показали, что атлету в течение 1 часа физической нагрузки необходимо принимать около 200 калорий, более 1000мг аминокислот, 400-600мг натрия или эквивалетное количество электролитов.
EFS специально предназначен для максимизации всех этих уровней. При подобной нагрузке фляжки хватит на 2 часа.
Так как все спортсмены затрачивают разное количество калорий, то лучше всего протестировать разные уровни, чтобы понять, какой из них будет самый приемлемый для вас.
Чем отличается EFS Liquid Shot от EFS Drink??
Все зависит от продолжительности тренировки и личных потребностей в питании. Вы можете использовать как один, так и второй продукт одновременно вместе либо по отдельности, как единую систему питания, чтобы максимизировать свою выносливость и производительность.
Линейка EFS создана таким образом, что EFS Drink в ней играет роль основы гидратации, а затем вы можете увеличивать калорийность за счет EFS Liquid Shot.
Каким типам атлетов следует использовать EFS Liquid Shot??
EFS будет полезен следующим атлетам:
1) Спортсмены, которые испытывают спазмы после физических нагрузок.
2) Все спортсмены, которым нужна быстрая абсорбция жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
3) Спортсмены, которым нужен белок, но без употребления тяжелых и густых по консистенции протеиновых напитков. По большому счету, любой спортсмен, у которого тренировки длятся более 1 часа, выиграет от приема EFS.
Стоит ли использовать EFS Liquid Shot в коротких гонках??
На коротких дистанциях, как правило, не требуется большое количество гликогена и запасов углеводов при условии, что вы хорошо питались до начала гонки. Во время короткой гонки на скорость спортсмена в значительной степени могут повлиять спазмы и электролитный баланс.
Порцию EFS можно использовать за 15-30 минут до короткой гонки, чтобы обеспечить надлежащий уровень углеводов и электролитов. Короткая гонка определяется продолжительностью не более 1 часа.
Нужно ли мне использовать EFS Liquid Shot в холодное время года, например, в лыжных гонках??
При занятиях спортом в холодную погоду спортсмену требуется значительное количество жидкости и электролитов. EFS работает одинаково эффективно как в теплую так и в холодную погоду.
Высокое содержание натрия в EFS также снижает температура замерзания.
Нужно ли использовать EFS во время длительных гонок??
Во время длительных гонок (более 3 часов) тело спортсмена испытывает значительный стресс.
1) Запасы гликогена (энергия) снижаются.
2) Клетки повреждаются в результате клеточного окисления.
3) Электролиты заканчиваются.
4) Запас аминокислот истощается.
5) EFS пополняет запасы гликогена с помощью смеси высокогликемических углеводов, в том числе простых и сложных сахаров. Эта легко перевариваемая смесь быстро усваивается, проникает в кровь и обеспечивает продолжительной энергией.
6) EFS обеспечивает наиболее полный профиль электролитов из всех возможных. Комбинация из 5 электролитов снабжает 1500мг и предотвращает спазмы. 400мг натрия в порции также помогают максимальной абсорбции жидкости, таким образом, вы сможете избежать обезвоживания в в течение тренировки и гонки. С EFS вам не нужен дополнительный прием солевых и электролитных таблеток, а также снэков. 7) 1000мг аминокислот дает те же самые BCAA и глютамин, как 5г сывороточного белка. Эти аминокислоты клинически подтвердили свою роль в повышении производительности, снижении повреждений мышц после тренировки, улучшении ресинтеза мышечного гликогена, снижении утомления центральной нервной системы, а также улучшают эффективность полученной физической нагрузки.
Что является источником углеводов в EFS Liquid Shot??
EFS пополняет уровни гликогена с помощью смеси высокогликемических углеводов, в том числе, простых и сложных сахаров.
Эта легко усваиваемая смесь быстро всасывается и обеспечивает быстрой и продолжительной энергией. Клинические исследования показывают, что смешанные источники углеводов намного превосходят любой один источник.
Этой смесью углеводов является мальтодекстрин, глюкоза и сахароза.
Сколько всего порций содержится в EFS Liquid Shot??
В каждой фляжке содержится 130мл энергетического комплекса, что эквивалентно 5-7 стандартным гелям по количеству калорий, но превосходит их по скорости усвоения, уровню электролитов и дополнительным микроэлементам, поддерживающим работоспособность на дистанции. Из одной 950мл бутылки можно заполнить 7 фляжек.
У меня часто возникают спазмы во время длительных тренировок и гонки. Сможет ли EFS Liquid Shot помочь мне справится с судорогами??
Спазмы возникают от нарушения электролитного баланса, электролитного истощения либо обезвоживания.
EFS Liquid Shot обеспечивает профиль самыми мощными электролитами из возможных. Комбинация из 5 электролитов снабжает 1500мг и предотвращает спазмы. 400мг натрия в порции также помогают максимальной абсорбции жидкости, таким образом, вы сможете избежать обезвоживания в в течение тренировки и гонки. С EFS вам не нужен дополнительный прием солевых и электролитных таблеток, а также снэков.
400 высококачественных калорий
Леонид (проверенный владелец) – :
Чумовая штука. Жаль, что непостоянно он у вас бывает. Приходится ждать либо закупаться впрок на пару месяцев сразу. Идея с фляжкой очень правильная, очень удобно на длинном беге. Вкус ванильный прямо, как сгущенка)) Прилив энергии начинаю ощущать очень быстро.