Кевин Коллингтон - First Endurance Россия
Кевин Коллингтон

титулы

  • 2017 IM 70.3 Cartagena 1st
  • 2017 IM Taiwain 1st
  • 2017 IM 70.3 Costa Rica 1st
  • 2017 IM 70.3 Monterrey 1st (Pan Am Champs)
  • 2016 IM 70.3 Busan Champion
  • 2016 IM 70.3 N.Amer Champs St.George 4th
  • 2016 Challenge Iceland 70.3 Champion
  • 2016  IM Brazil 3rd
  • 2015 Challenge Williamsburg 70.3 1st
  • 2015 IM Monterrey 70.3 2nd
  • 2013 US Champion 70.3
  • 2013 World Championships 70.3 6th
  • 2010 World Championships 70.3 8th

Ссылки на соцсети

Почему я выбираю First Endurance

«Я выбираю First Endurance, потому что они обеспечивают все, что мне нужно, для гонок, тренировок и восстановления. Продукты просты в использовании и имеют научные обоснования того, что больше всего необходимо моему телу».

План питания на гонку

За 48 часов до гонки

без глютена, без молочных продуктов, без красного мяса.

3 часа до гонки

Большая порция овсянки с миндальным маслом и кленовым сиропом (700 калорий)

1 час до гонки

Свекольный сок (4 унции воды с порошком свекольного сока)

15 минут перед плаванием

100 калорий Liquid Shot и Pre-Race с водой

На велоэтапе

2 бутылки EFS (350-400 калорий), вторая смешанная с PreRace, 1 жидкий EFS Liquid Shot (200 cals) и 1 бутылка воды

На беге

200 калорий EFS Liquid Shot + вода на пунктах питания